Corrida

Assim como na vida, correr necessita de objetividade. É preciso ter foco e perseverança naquilo que se pretende alcançar. Tem-se que traçar um caminho e seguir em frente, sem dar muita atenção aos obstáculos ou distrações, porque elas sempre aparecem.

Ah, sim. Se ainda não ficou bem claro sobre o que estou falando, quando falo em correr, falo sobre uma corrida no sentido atlético da palavra. Alguns preferem uma caminhada, outros chamam de cooper e tem aqueles que preferem dizer que praticam jogging.

Enfim, parece um pouco estranha essa comparação, entre correr e viver, mas vamos às semelhanças e algumas dicas sobre como se comportar numa corrida, e depois de correr, vê se não é possível praticar na sua vida.

A primeira dica é: não olhe para trás. Além de lhe causar certo desequilíbrio, pode trazer um desânimo inesperado. Você pode se impressionar com tanto que já avançou e pode pensar ser impossível retornar ao ponto de partida. Há também o risco de aparecer um obstáculo de repente e quando virar a cabeça, voltando a olhar para frente, ops, não dá mais tempo para desviar.

Segunda, o aquecimento. Talvez esta pudesse ser a primeira dica, mas acontece tudo em tão pouco tempo que a ordem dos fatores, ou das frases, não interferirá no resultado. Mas se aquecer de forma adequada é primordial para se evitar algum dano físico ao longo da caminhada. Acho que até psicologicamente é importante. Pois ao aquecer o corpo ele já sabe, instintivamente, que vai trabalhar um pouco mais e o aquecimento nada mais é do que uma preparação. E fazer qualquer coisa sem uma devida preparação pode diminuir em muito sua chance de sucesso.

Terceira, evite o sol. Uma exposição em demasia pode ser prejudicial. Ao menos que você não tenha outro horário ao longo do dia, corra nos períodos em que as gotas de suor do seu corpo sejam resultadas apenas do seu esforço, e não por causa do calor excessivo.

Quarta, encare tudo como uma competição. Pois se a corrida for vista apenas como um ato saudável você não levará a sério. A saúde sempre pode deixar para amanhã. Já uma competição, mesmo que seja contra você mesmo, não pode esperar. Ou se é um vencedor ou perdedor.

Quinta, use um bom equipamento. Nada de tênis de futsal ou aqueles pesados demais. Há no mercado boas opções, confortáveis, leves e baratos. Opte por aqueles que tenham o bico, ou a ponta inclinado para o alto, facilita a pisada. Uma camisa leve e um short completam o figurino. Tudo isso, faz parte da preparação. Pois, não estando adequado ao esforço, a probabilidade de ocorrer uma contusão, ou ao menos um desconforto, é muito grande.

Sexta, as meias. Os corredores profissionais e aqueles com um pouquinho mais de dinheiro usam as de nylon (ou algo parecido). Não absorvem o suor e evitam calos ou bolhas nos pés. Mas o pior na meia tradicional é aquela costura na ponta dos pés. Principalmente na cabeça do dedão. É irritante. Parece que há uma enorme pedra no seu tênis. Por isso, elimine o mais urgente possível aquilo que te tira do sério. No caso da meia, pode-se queimar o fio excedente. Já na vida, não sei muito bem. Como será possível eliminar alguém inconveniente?

Nesta longa caminhada, quero dizer, corrida, há sempre grandes ensinamentos que podemos colher. Há também bons ganhos físicos, e estes cada dia mais recebem maior atenção das pessoas. Mas de nada adianta ter um corpo escultural se o que sai da cabeça não se pode aproveitar. Apesar de que tem gente que acha o contrário.